แลกลิ้งค์!!!
|
| |
|
|
| อ้วนหรือผอม คุณรู้ไหม ดัชนีมวลกาย คืออะไร? ด่วน!! Click.. |
|
คุณรู้ไหม ดัชนีมวลกาย คืออะไร?
ดัชนีมวลกาย (Body Mass Index) เป็นค่าที่ใช้ระบุว่าน้ำหนักตัวของคุณอยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสมหรือไม่
ซึ่งถือว่าเป็นมาตรวัดที่มีประโยชน์กว่าการระบุเพียงน้ำหนักตัวเพียงอย่างเดียว กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
กำหนดค่าดัชนีมวลกายที่สูงกว่า 23.5 นั้นถือว่ามีน้ำหนักตัวเกิน และหากค่ามากกว่า 28.5 จะถือว่าเป็นโรคอ้วน
วิธีการคำนวณ
น้ำหนักตัว (กิโลกรัม) + ส่วนสูงยกกำลังสอง (เมตรXเมตร) = ค่าดัชนีมวลกาย (BMI)
+ ผอม ค่า BMI น้อยกว่า 18.5
+ ปกติ ค่า BMI 18.5-23.5
+ อ้วนระดับที่ 1 ค่า BMI 23.5-28.5
+ อ้วนระดับที่ 2 ค่า BMI มากกว่า 28.5
ค่าดัชนีมวลกายของคุณอยู่ระดับไหน ?
นี่คือสถิติของคนที่ป่วยไปพบแพทย์ในปัจจุบัน
70% ของคนที่มีปัญหาสุขภาพและป่วย ไปพบแพทย์ ด้วยโรคเหล่านี้ เบาหวาน,ความดัน,คลอเรสเตอรอลสูง,
นิ่วในถุงน้ำดี,โรคหัวใจ,โรคไต,มะเร็ง,หลอดเลือดอุดตัน,โรคข้อเสื่อม,โรคอัมพาต,ระบบหายใจผิดปกติ,
โรคผิวหนัง,โรคภูมิแพ้,เส้นเลือดขอด,หยุดหายใจขณะนอนหลับ หรืออื่นๆ อีกมากมาย
คุณรู้ไหมว่า ถ้าคุณมีน้ำหนักตัวเกิน(อ้วน) หรือไม่สมดุล จะมีโอกาสเสี่ยงที่จะเกิดโรคเหล่านี้ง่ายกว่าคนปกติถึง 5 เท่า
แล้วคุณรู้ไหมว่า 50% สามารถป้องกันได้ด้วยการมีโภชนาการที่ดี และสมดุล รวมทั้งมีความเป็นอยู่ที่ดี
ท่านที่มีปัญหาด้านสุขภาพ เช่นน้ำหนักตัวมากเกินไปหรือน้อยเกินไป หรือ สุขภาพไม่ดี
สนใจติดต่อสอบถามข้อมูลได้ที่ http://path.to/rec-int-pwb/
|
โดย : 60MM 
7/12/2010
|
|
|
|
